Primeiro dia de RA (ontem) = Nem tão bom assim...

Olá meninas! Bom diaa!
Ontem foi meu primeiro dia de RA, mas infelizmente não foi lááá essas coisas né?
Todas sabemos que pra reeducar a alimentação é necessário diminuir o açúcar, doces, massas e farinha branca, queijos gordurosos, bolachas, refrigerantes, enfim...
Mas ontem eu estava de TPM (nem preciso dar muitos detalhes né? kkk), e comi chocolate, refrigerante... Jaquei com tudo ontem!
Daí bateu aquele desânimo, mas graças a Deus tenho um marido compreensivo e que me dá muita força! E ele me anima pra continuar tentando a RA, mesmo quando um dia ou outro não sai tão bom!

Resumindo:
Ontem no café da manhã: Suco verde (couve + limão + adoçante Stévia) e duas fatias de pão integral com requeijão light

Lanche da manhã: bolacha nesfit (duas bolachas) e uma fatia fina de bolo de milho

Almoço: 3 colheres de arroz branco, uma concha pequena de feijão, 2 cubos pequenos de carne de panela e salada de alface e tomate
(até aqui tudo até mais ou menos né rsrs)

Lanche da tarde: 1 tapioca média com requeijão light, 1 iogurte, 3 bis e 4 biscoitos de polvilho (que vergonha né, além da TPM a ansiedade atrapalha tb)

Jantar: 1 misto quente, um copo pequeno de refrigerante e um bombom meio amargo

Ceia: 2 quadrados de chocolate meio amargo

Então, ontem foi o dia do chocolate pelo que deu pra ver né? rs
Mas hoje a TPM já passou, vou me controlar pra na proxima TPM conseguir comer bem menos chocolate e não ficar tão ansiosa!

Mais tarde volto pra postar o cardápio de hoje!


Beiiijos!