Cardápio de Hoje

Oláá meninas! Boa noiteee!
Hoje estou um pouco mais satisfeita com minha alimentação e o melhor de tudo: consegui ficar sem comer chocolate hoje! Fico muito feliz comigo mesma! No meu cardápio de hoje vocês vão ver o Cacau em Pó Puro (uso o Melken) e o açucar demerara, que é uma açúcar mais orgânico (menos pior rss)! Comecei a usá-los no leite no lugar do Toddy e gostei muito por ser mais saudável!

Então, vamos ao que interessa!

Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado + uma colher (chá) de cacau em pó puro + 1 colher (chá) de açúcar demerara, uma fatia de pão integral com requeijão light

Lanche da manhã: 1 maçã pequena

Almoço: 3 colheres (sopa) de arroz integral, 1 concha pequena de feijão, duas costelinhas de porco (tá bom, essa parte não foi quase nada light né kkk mas peguei as mais magrinhasss pro estrago não ser tão enorme kk) e salada de cenoura, tomate e azeitona

Lanche da tarde: 1 iogurte grego e 3 bolachas de sal integrais com um pouquinho de margarina

Jantar: 1 copo de suco de limão e 1 tapioca média de frango desfiado com queijo mussarela

Ceia: 1 xícara de chá de maçã e 1 fatia de abacaxi

Pois é meninas, hoje até que foi bom! Não tomei o suco verde, mas tentei me alimentar de forma mais saudável! É um passo de cada vez, então vamos lá! Devagar e sempre rsrs


Boa noite meninas!!!!